13 способов повысить собственную мотивацию
13 способов повысить собственную мотивацию
Иногда прикладывая много знаний и усилий, в результате всё равно не получаем нужного результата. В таком случае мы нуждаемся в эмоциональной подпитке своей деятельности, иначе говоря, мотивации. Каким же образом можно повысить свою мотивацию?
Иногда прикладывая много знаний и усилий, в результате всё равно не получаем нужного результата. В таком случае мы нуждаемся в эмоциональной подпитке своей деятельности, иначе говоря, мотивации. Каким же образом можно повысить свою мотивацию?
Вот они:
Впадая в затруднение, не стоит пытаться сфокусироваться на нём, это не поможет. В этом случае полезно задаться вопросом почему или в чем ваше затруднение. Если ответ не найти, то и не стоит зацикливаться на проблеме.
Начните с маленького дела на 5 минут. Небольшого усилия после будет достаточно, чтобы продолжить работать.
Это может показаться глупым, но это работает!
Не можете больше работать над проектом? Сосредоточьтесь только над следующим конкретным действием.
Что мешает вам работать? В чем именно кроется проблема? Найдите и решите её.
Скрытые страхи или беспокойство могут серьезно осложнить процесс и существенно отдалить вас от завершения работы.
Того, кто сможет вернуть вашу мотивацию, когда вы сами уже слишком ленивы или устали.
Планируйте завтрашний день. Все наиболее сложные задачи переносите на утро.
Любые книги, в которых могут быть свежие идеи. Процесс обдумывания новых идей — это всегда хорошая тренировка для вашего мозга.
Слабые компьютеры, неэффективные приложения, постоянно слетающие программы могут убить вашу мотивацию. Избегайте сложностей, которые могут снизить её до нуля.
Они или должны быть разрешены также как и самые серьезные, или убьют весь ваш драйв по отношению к работе.
Найдите то, что будет вас мотивировать и поможет сосредоточиться. И неважно, что именно будет. Если не знаете с чего начать, то для начала подойдёт и просто «сделай это сейчас!».
Успех порождает успех. Даже самая маленькая ваша победа повысит вашу мотивацию. Развивайте и закрепляйте успех!