5 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

5 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

5 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1.Проводить 5 минут в день в тишине и одиночестве.
Посвятите себе это время, вспомните, что хорошего произошло за день, улыбнитесь. Каждый день происходит что-то, за что можно почувствовать благодарность миру и судьбе - за жизнь, за то, что мы просыпаемся по утрам.

2. Говорить другим что-то хорошее.
Это может быть просто комплимент: "Отлично выглядишь сегодня!" или что-то подобное. Всего три слова могут поднять человеку настроение, и его день пройдет лучше. Усилия крохотные, а результат отличный.

3. Наводить порядок - совсем понемногу, без фанатизма, но каждый день.
Чище станет не только в вашем доме, но и в голове. А когда придет время непосредственно уборки, потребуется гораздо меньше труда, чтобы навести чистоту.

4. Банальная и очень давно известная истина - нужно есть овощи и фрукты.
Каждый день. Ваше здоровье будет вам благодарно .

5. Следить за осанкой и походкой.
Когда идете по улице, на работе, всегда и каждый день. Держите спину прямо, а нос выше, и ваше тело даст сигнал эмоциям, что у вас все в порядке.